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你所沉迷的朋友圈 正在讓你逐漸喪失這項能力......

     臨近年底了,好像大家或多或少都會有一些喪喪的情緒。


  或是因為工作,或是因為學業。。。。。。


  但無論因為什么都無法否認,這些負面情緒影響到了正常生活,效率下降、日常水逆。


  今天就跟著財蜜@格格一起來學習,如何做時間管理,讓自己維持一個良好的狀態。


  找到自己生活中的時間浪費因子


  我相信,時間對于每一個人都是公平的,誰也不曾多一分多一秒。


  那些經常仰慕別人的精力充沛的人,會覺得自己的時間怎么都不夠用。


  其實我相信,無論是誰,只要你不是馬云馬化騰這樣的人,你的日常生活中一定有大量的時間在你不知不覺中被浪費掉了。


  理財消費里有一個“拿鐵因子”,是說正常一對美國家庭,每天如果多喝一杯拿鐵咖啡的話,十幾年可能就多喝掉了一輛還不錯的汽車,這一切就在不知不覺中。


  我把這個觀點引用過來,重新定義一個時間浪費因子——就是你一天中不知不覺中被你浪費掉的時間。


  微信


  為什么把微信放在第一個,因為微信確實改變了現代人的生活。


  如果不信的話,可以在小她財蜜里做個統計,我猜想大部分人花在微信上的時間會超過1小時每天。


  微信確實方便了生活,但是也確實浪費了時間,現在每個人的微信里都有很多工作群、朋友群、同學群、親人群、閨蜜群、理財群等等,大大小小,估計沒有十幾二十個群,都會懷疑自己在用假的微信。


  如果有一條消息,你就去看一下,你可試過會花費你多少的時間?


  我曾經試過一天沒帶手機,非常安靜,然而并沒有因為沒帶手機就耽誤了什么正事。(工作需要的就另說了)


  微信隨之帶來的便是朋友圈,這個社交平臺也是一把雙刃劍,似乎把大家的距離一下子又拉近了很多。


  然而,不知不覺中,早上晚上各刷一次,點個贊,投個票,一個小時能夠收得住,算是比較理性的人了呢。


  淘寶


  網購改變生活,什么東西都能送上門,萬能的淘寶號稱沒有買不到,只有想不到。


  據說連假的電子印章都可以買到,真是方便至極啊。


  現在年輕女性應該逛街的次數都比較少了,但是花在逛買上的時間可能會更多了,雖然沒有統計過,但是從雙十一雙十二的曬單情況來看,大家熱衷于網上購物。


  其實網購本身是好的,但是因為手機拿起來就能看盡大千世界。


  但你有沒有因此而多花了很多無效的時間呢?


  一個理性的人,如果有什么購物需求的話,直接去搜索一下,貨比三家就好了。


  可是還有一些人,一定是閑得沒事,開始逛店,各種放到購物車里,而你的寶貴時間也就在你的手指和手機中無情地流逝掉了。


  游戲


  格格也曾經癡迷于消消樂這一款游戲,話說現在依然還在玩,以前會花不少時間玩周賽,通關都不算什么,格格追求的是刷三星,玩隱形關卡。


  有過這個游戲經驗的財蜜應該能夠知道。


  看一下我的戰績先,目前1335關,我的星星數是4078/4387(意思是如果滿星的話是4387顆,而我已經獲得了4078)。


  經常有提示說我已經超越了全村99%的伙伴。話說在這背后,也浪費了不少時間,汗顏。。。。。。


  其它


  對于每個財蜜來說,可能其它都是不一樣的。


  一樣的是,你一定至少有兩到三項甚至是更多的無效的事情,在占用了你的時間,比如生氣吵架,比如無效應酬,比如閑來八卦等等。


  建議有幸看到此篇文章的財蜜們,都能在評論里,寫下自己的時間浪費因子。


  強制減少自己的浪費因子


  上周,格格參加了一個為期兩天的培訓,這個培訓是我所有參加過的集體培訓中效果最好的,為什么呢?


  當然,主要還是老師的互動與提問,但是還有一個次要原因,他要求參培人員,把手機全部調成靜音,集體上交。


  兩個工作日,身上沒有手機。如果是正常工作情況下,你可以想象嗎?


  你可能一天沒帶手機在身上都會覺得會錯過什么大事,然而,公司照常運轉,一切井井有條。這個是強制帶來的特別好的例子。


  其實只要手機在身上,說強制估計很難。


  不過,格格有幾個建議,管不住手的財蜜不妨試一試:


  微信


  1)關閉微信新消息通知。


  這一招對格格來講是非常有效的。


  因為格格真得有很多群,而且很多群還是非;钴S的,如果只要有微信通知就會提示,而手機就在辦公桌上,只要你不是正在處理非常緊急的事情,那么你一定會不自覺地解鎖,點開看。


  如果恰好自己還想回復一下,那么幾分鐘的時間肯定是要的。


  你也許會說,幾分鐘而已,不算什么,可是你有沒有統計過,你在一天的工作時間,有多少次點開手機看過呢?


  積累一下,應該會讓你驚嘆。


  以前只是把群消息屏蔽,后來發現還有一些好友會發微信交流,大多不是什么要緊的事情,如果有要緊的事情的話,我想打電話來得更加直接,所以格格現在微信新消息通知是關閉著的。


  只有我想看的時候,我才會點進去。


  2)關閉朋友圈


  大家都知道,在發現的那個界面,如果有朋友更新了,會有一個小紅點進行提示。


  我猜想,如果出現提示和不出現提示兩種情況之下相比,有提示點進去的概率會更大!


  我之前只是把朋友圈更新提示關閉了,但是呢,只要點發現,看到朋友圈三個字,我可能還是會進去,看一下別人的日常。


  有時候不知不覺刷兩三個小時,確實浪費時間。


  后來我在設置里直接把朋友圈關閉了,習慣性地再點發現,進去第一條變成了掃一掃,然后自然也不會特意去重新設置而點開看了。


  當然了,象格格這么愛得瑟的人,還是會時不時地發一下朋友圈的,多是曬旅游,曬小張榮譽。


  一個月少的時候發兩個,多的時候每周發一次,一為記錄生活,二為刷一下存在感。


  這個只要點自己頭像就可以完成的哈。


  淘寶


  簡單粗暴,卸載!


  人有時候就是這樣,它一直擺在你的手機桌面上,你就會點開它,如果你把淘寶放到某一個文件夾里,不是一眼能夠看到它的話,你的刷寶頻率可能會降低一半。


  如果你把它卸掉,只是有需求的時候才會重新下一下的話,你花在淘寶上的時間至少能夠減少80%,相信格格,沒錯的!


  游戲


  話說這個其實要戒掉,最好的辦法也是直接卸載,想玩還得重新安裝,你可能一怕麻煩,就不裝了。


  游戲這東西就是這樣吧,每天都玩就會形成習慣,如果一個月沒玩,你可能就會淡忘。


  而且游戲除了休閑之外,確實不增值,靠賣裝備為生的另當別論啊。


  其它


  財蜜們自己領悟吧,如果實在做不到,不妨把生命進行一下倒計時,看看你還有多少時間,可以讓你盡情揮霍!


  再不行,把你的夢想清單作為你的電腦桌面,日三省乎己身吧!


  努力做到事半功倍


  做到以上兩點之后,你每天要做的事情,你每天所擁有的時間,其實都是一定的。


  如何能在短時間內更高效的做事,其實這個差異是非常大的。


  有些人是慢性子,做事情就是按部就班,而有些人,天生就是雷厲風行的。


  我以前經常說的是,如果讓老張來做飯,他永遠都是很早就把米飯煮上,等米飯煮好之后,才開始洗菜,切菜,炒菜,做一頓飯沒有一個半小時是絕對不夠的。


  但是格格我,每天早上只有20分鐘~25分鐘時間,除了收拾好自己,還要做飯洗碗。


  再比如,晚上20分鐘四盤菜有葷有素,就是我的正常水平。


  我知道的是,有些人晚上到家做個晚飯,也得花費一到兩個小時。


  再比如,就是前兩天培訓的時候,正好評了先進,要求下午三點前寫200字先進事跡簡介,下班前上交1500字事跡材料。


  格格我十二點培訓結束,中午出去吃了個飯,到辦公室一點十分,在一點四十之前,我把上面一千七百字的內容搞定,發了郵件,下午兩點繼續培訓。


  再比如,我碼這一篇帖子,只需要半小時到四十分鐘時間。


  格格認為,想做到高效有幾點必須做到:


  1、專業水平一定要強。


  比如我打字比較快,全集團打字最快的人。當然打字是一方面,更重要的是我文思敏捷、條理清晰。


  2、學會把事情并行做。


  比如今天早飯,我先把小米菜粥煮上,然后去洗漱。


  煮面條的時候,我來切菜,面條煮好時,稀飯好了,菜也切好了,把面條一炒,兩分鐘出鍋。


  我吃好飯就去打扮一下自己,在這個時間里小張也吃完了,然后我去洗碗,出門。


  而不會按部就班,一樣一樣來做。


  我相信每個財蜜都應該具有這樣的能力,只是你沒有這種意識而且可能也缺乏一定的鍛煉。


  3、一定要學會策劃。


  就算是一頓早飯,也要提前在腦子里面做一個大體規劃,哪一個工序最長,就要讓它提前開工,而哪些東西是可以并行的等等。


  4、讓高效成為一種習慣。


  有些人是比較喜歡慢生活的,有些人可能就比較懶散一些,愿意把時間花在其它事情身上。


  但是格格覺得生命只有一次,不想讓自己有太多遺憾,想做的事情要盡力去做,喜歡的事情要爭取去做,想出去看看就趁年輕抓緊去看看。


  其實,格格活得比較隨性,也比較任性。其實只要是做自己喜歡做的事情,就不會覺得累,反而是一種樂趣!


(文章來源:她理財)

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